早餐这样做，家人抢着吃，低热量、脾胃虚弱尤其适合
2019-11-15 10:05 食疗养生专家TB
514
摘要：北京时间20191115关于【早餐这样做，家人抢着吃，低热量、脾胃虚弱尤其适合】的具体情况和说明，让www.jiangsuzjbyz.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来，本文关注焦点《视频,黄色大片,特别黄的免费大片视频,黄网站,日本一级特黄大片免色,黄色片,全过程,完整版,电影,黄色免费网站,大片,网站,日本黄大片免费播放器,黄色电影免费片日本大片》。
3.南瓜去皮去瓤，洗净，然后切成块；
4.将泡好的小米、南瓜一起放入锅中，加入约2200毫升的清水；
5.烧开后转小火，煲约一小时至粥软烂粘稠即可。
经验分享：粥煮开后要转小火，以防溢锅，锅盖不要盖严，可留出一条缝隙。期间要用勺子搅拌几次，注意搅拌的时候要朝一个方向，这样才容易将粥煮至粘稠。
友情提醒：糖尿病人和胃热虚寒的病人不适合饮用。
查看更多