高血压、胃癌、骨质疏松……高盐饮食诱发的疾病你知道多少?

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1. 高盐摄入增加高血压的发病风险

高血压是脑卒中等心血管疾病的重要危险因素,因此高盐摄入会导致脑卒中等心血管疾病的发病风险。高盐摄入引起高血压的机制主要有四点:钠离子过多会引起水钠潴留,导致血容量增加,血压上升;钠离子可引起细胞水肿,使血管腔变窄;钠离子能增加血管对儿茶酚胺类缩血管因子的敏感性;细胞内钠离子增加后,会抑制钠-钙交换,导致血管平滑肌内钙离子浓度上升而引起血管平滑肌收缩。

高盐饮食还可以改变血压昼高夜低的变化规律,变成昼高夜也高,发生心血管意外的危险性大大增加。

2. 高盐摄入可增加胃癌的发病风险

长期高盐饮食会造成胃黏细胞与外界较高的渗透压,可导致胃黏膜直接损伤,发生广泛性的弥漫性充血、水肿、糜烂、溃疡等病理改变,增加胃黏膜细胞发生癌变的风险;摄入过量盐分还会使胃酸分泌减少,从而抑制前列腺素e的合成,降低胃黏膜的防卫能力,增加胃部病变及发生胃癌的风险。

3. 高盐摄入可能会诱发肾脏疾病和骨质疏松

盐分是经肾脏排泄的,有关研究发现,高盐饮食会使人排出的尿液中的蛋白质含量增加,尿液中蛋白质含量增加是肾脏损伤、肾脏疾病的一个危险信号。超过身体需要的盐分,会加重肾脏的负担,多余盐分越多,肾脏负担就越重,导致肾脏疾病的可能性越大。钠离子代谢和排出人体时,会携带部分钙离子流失。长期高盐饮食的人尿液中的钙水平普遍比较高,长此以往,体内钙流失过多会增加骨质疏松症的发病风险,还会增加肾结石的风险。


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